Inserito da: SportMania - 19:01:03 pm, 02 Gennaio 2015
Nelle feste si prendono in media 3 kg, e metà è tessuto adiposo. Ma si possono perdere, con l’esercizio fisico messo da parte per qualche giorno, e con una dieta ipocalorica per combattere la ritenzione idrica interstiziale e la pienezza del tubo digerente: insalata e ortaggi decongestionano il fegato e attivano il metabolismo dei grassi. E poi un paio di litri al giorno di acqua con poco sodio
Source: La dieta dopo le abbuffate Così si evita l’effetto-spugna (http://www.gazzetta.it/Sport-Vari/Fitness/02-01-2015/dieta-le-abbuffate-feste-evita-l-effetto-spugna-acqua-insalata-ortaggi-ritenzione-idrica-100364995476.shtml)
(http://www.paraparlando.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.ssfrebaudengo.it%2Fjupgrade%2Fimages%2Fstories%2Fistockphoto_3572701-sports-silhouette-collection.jpg&hash=162937b7b70e838e832036baff82280a)